Les 24 aliments aphrodisiaques naturels pour booster votre désir

Des aliments qui boostent l’envie de faire l’amour

Mythe ou réalité ?

Il paraitrait que certains aliments ont des particularités aphrodisiaque, c’est à dire que lorsqu’ils sont ingérés, ils viennent booster le désir sexuel donc la libido.

Le gros souci c’est que lorsqu’on en parle, on associe ça à un folklore voir à un mythe donc cela rentre par une oreille puis cela ressort par l’autre. Pourquoi ? Tout simplement parce-qu’on n’a pas envie de perdre de temps (et de l’argent) avec des on-dit et cela peut se comprendre.

Déjà il ne faut pas se le cacher, aucun aliment ne va vous donner une érection énorme d’une minute à l’autre ou transformer votre partenaire en nymphomane inarrêtable. Il ne faut pas rêver. Ces aliments ont des vertus aphrodisiaques dans le sens qu’ils vont avoir une action bénéfique sur le corps en accélérant la production et la libération d’hormones notamment.

Du viagra dans l’assiette ?

Il faut en être bien conscient, vous ne retrouverez pas d’effets comparables au viagra ou à une autre molécule de synthèse. Dès lors, si vous lisez cet article dans cette optique, vous allez droit dans le mur. Il faut le voir comme « le petit plus » et comme dans beaucoup de domaines, l’aspect psychologique joue énormément. Le prendre vous donne la pêche niveau sexuel tout simplement parce-que ces aliments ont des propriétés tantôt relaxantes tantôt apaisantes. C’est souvent plus cet état propice à recevoir les informations sexuelles envoyées par son partenaire que ces aliments aphrodisiaques permettent d’atteindre plus que l’érection folle ou l’excitation sexuelle instantanée. C’est bien l’objectif des aliments que nous allons voir ensemble.

Si vous pensez que c’est bidon, j’ai envie de vous dire qu’il n’y a que les cons qui ne changent pas d’avis comme on dit, c’est pour cette raison que je voulais vous parler des aliment à ne pas oublier d’acheter en allant au supermarché ! Il n’y a aucun risque à essayer vu que c’est des aliments 100% naturels !

Mon TOP 6 des épices aphrodisiaques

#1 Le safran

Si le safran est une épice très souvent utilisée en cuisine, on ne sait pas forcément que sa teneur en phytostérols, une hormone végétale, permet notamment une lubrification vaginale accrue et un meilleur tonus sexuel en priorité chez la femme.

Utilisée en infusion, c’est un très bon moyen de donner un coup de boost à ces dames.

#2 Le piment de Cayenne

Le piment de Cayenne (aussi connu sous le nom de poivre de Cayenne) améliore l’afflux sanguin donc sa consommation a une incidence sur l’érection. Il est à consommer dans vos petits plats lors d’une soirée en tête à tête.

Ces dames risquent d’avoir chaud et ce dans tous les sens du terme !

#3 La cannelle

Épice provenant de l’écorce du cannelier, la cannelle consommée en infusion notamment permet d’accroitre la production de testostérone et d’améliorer l’irrigation sanguine donc les érections.

#4 Le clou de girofle

Boutons de fleur du giroflier, le clou de girofle a lui aussi des vertus au niveau de la circulation sanguine au même titre que le ginkgo biloba et le ginseng.

#5 La vanille

La vanille parfume bon nombre de desserts mais elle cache aussi bien son jeu. En titillant tous les sens (odorat, papilles), elle a un effet aphrodisiaque sur les hommes en combattant les troubles de l’érection et sur les femmes en donnant un coup de fouet au désir de ces dames et ce en agissant sur le système nerveux.

Utilisez une gousse entière et enlever les grains avec un couteau. C’est tout de même mieux que la vanille qu’on achète liquide en supermarché.

#6 Mention honorable

Les épices telles que la noix de muscade, le curry, la coriandre, la cardamome ou l’anis sont aussi connues pour leurs effets aphrodisiaques donc n’hésitez pas à les utiliser lorsque vous vous mettez aux fourneaux !

Mon TOP 6 des légumes aphrodisiaques

#1 Le céleri

Quand on entend céleri, on pense tout de suite au céleri rémoulade mais il faut savoir que le céleri est riche en alcaloïdes, une molécule organique végétale, cette dernière ayant un effet vasodilatateur très appréciable pour ces messieurs car jouant sur la force de l’érection.

#2 L’artichaut

C’est le plat du pauvre comme disait Coluche car il y en a plus dans l’assiette quand on a fini de le manger. Bourré d’antioxydants et de vitamines pour un corps en bonne santé, il a aussi des bienfaits sur le système sanguin, encore lui !

#3 Les pommes de terre

On y pense pas mais les pommes de terre favorisent aussi une bonne circulation sanguine donc l’afflux du sang vers la verge. Messieurs, pensez au hachis parmentier ou à une bonne purée maison pour le petit diner en amoureux !

#4 L’asperge

Non l’asperge n’est pas juste bonne à faire trempette dans la vinaigrette. Elle est aussi connue pour accélérer la production de testostérone. Mangez des asperges pour avoir une sexualité au beau fixe !

#5 Les épinards

Si cela rappelle de mauvais souvenirs de cantine à certaines personnes, ce que je vais leur dire va peut-être les faire changer d’avis. En effet, le magnésium contenu dans les épinards permet une bonne dilatation des vaisseaux sanguins et qui dit vaisseaux sanguins dit circulation sanguine qui va de paire avec un pénis dur comme du béton.

#6 L’oignon et l’ail

Oignon et ail même combat ! Consommés crus si possible, ils favorisent une meilleure circulation sanguine et quand on sait que les zones érectiles (clitoris, pénis, grandes et petites lèvres…) sont gorgées de sang grâce à l’afflux sanguin, on comprend leur importance ! A bas la bonne haleine j’ai envie de dire vu que c’est pour la bonne cause !

Mon TOP 7 des plantes/arbres aphrodisiaques

#1 Le gingembre, un grand classique

Quand le mot gingembre est utilisé dans une recette de cuisine ou un cocktail, on ne peut pas le dissocier d’un aspect sexuel. C’est automatique j’ai envie de dire mais qu’en est-il réellement dans les faits ? Effectivement, ce ne sont pas des histoires à dormir debout : le gingérol contenu dans cette plante d’origine asiatique a des vertus vasodilatatrices (en infusion) facilitant ainsi l’afflux sanguin qui va de paire avec une érection de bonne qualité !

#2 Les fruits du Schisandra Chinensis

Les fruits en grappe de cette liane sont très utilisés dans la médecine chinoise traditionnelle et le plus souvent consommées sous forme de gélules contenant la baie en poudre (on en trouve facilement en magasin bio type Biocoop). L’effet qui nous intéresse concerne ces dames, ce fruit boostant la production d’œstrogènes, l’hormone féminine responsable de la lubrification vaginale et de la libido donc vous comprenez l’intérêt de s’en préoccuper et de chouchouter sa production !

#3 Le maca

Le maca est une racine d’origine péruvienne d’où le nom de ginseng péruvien qu’on a pu lui donner.

Cette tubercule favorise la production d’œstrogènes chez la femme et de testostérone chez l’homme. On la consomme généralement en poudre dans des gélules facilement trouvables en magasin bio.

#4 Le ginseng

C’est une plante vivace utilisée depuis des millénaires dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise, japonaise et coréenne pour ses propriétés vasodilatatrices. L’intérêt ? Il suffit de comprendre que le Viagra est lui-même un vasodilatateur qui permet un accroissement de la taille des vaisseaux sanguins donc une meilleure circulation du sang d’où une érection plus facile chez ces messieurs. La consommation de ginseng a donc le même effet, (en gélules en boutique bio ou en infusion) le côté naturel en plus.

#5 Le Ginkgo Biloba

Les feuilles de l’arbre ginkgo biloba ont les mêmes priorités que le ginseng donc il serait bête de se priver de ce que la nature a pu nous donner !

#6 Le bois bandé

Le bois bandé ou « bois d’homme » porte bien son nom. Il est obtenu à partir de l’écorce du Richeria Grandis qu’on trouve essentiellement dans les Caraïbes. Comment le consommer ? On l’utilise généralement en le faisant macérer dans du rhum avec de la vanille et de la cannelle. Son effet vasodilatateur aura une incidence sur l’érection de ces messieurs.

#7 Mention honorable

Pensez à mettre dans votre caddie du thym, de la sarriette mais aussi la moins connue croix de malte.

Mon TOP 5 des aliments qui cachent bien leur jeu

#1 Le chocolat, l’aliment du bonheur

Le chocolat, pas vraiment en fait car c’est plus particulièrement le cacao qui est bénéfique. Et oui, quand on pense chocolat, on pense petit plaisir pas forcément bon pour la ligne et petit péché mignon pour certains et certaines. Et bien, il faut aussi se dire que le cacao a des effets bénéfiques sur le corps humain. En effet, des chercheurs ont tenté de comprendre quel était la combinaison chimique parfaite qui rendait un Homme (avec un grand H) heureux. Elle est simple, le bonheur est la combinaison des neurotransmetteurs suivants :

dopamine, sérotonine, endorphine et ocytocine…

Or vous savez quoi ? Le chocolat vise dans le mile car il dope la sécrétion de dopamine, la synthèse de sérotonine et d’endorphine, la fameuse hormone libérée pendant l’orgasme, l’hormone du plaisir.

On comprend alors pourquoi la consommation de chocolat entraine un effet antidépresseur et anti-stress ce qui explique ce coup de boost, cette sensation de bien-être qu’on ressent et la disparition comme par magie de ce petit coup de pompe qui ne vous quittait plus jusqu’ici et qui n’est plus qu’un vilain souvenir depuis que vous avez mangé ces deux carrés de chocolat (pour les moins gourmands en tout cas).

A noter aussi la présence dans le chocolat de ce qu’on appelle la phényléthylamine, cette dernière ayant un rôle dans la sécrétion de ce qu’on appelle la dopamine, la fameuse hormone du plaisir.

C’est donc cet état euphorique qu’entraine le chocolat, un état qui permet le rapprochement des corps, le laisser aller, le lâcher prise.

#2 Les huitres

Les fruits de mer et plus particulièrement les huitres ont la particularité d’être riches en zinc, un oligo-élément ayant pour fonction d’amplifier la production de l’hormone du désir chez l’homme mais aussi chez la femme car la consommation d’huitres aurait comme conséquence une meilleure production de cyprine.

#3 Des produits de luxe

Le caviar mais aussi la truffe sont aussi des produits très intéressants, le caviar car il vient de la mer, on vient d’en parler, et la truffe parce-qu’elle dégage une puissante phéromone.

#4 Le miel

Bourré de vitamines, le miel est un aliment que vous pouvez consommer à la cuillère ou sur des tartines car il est à l’origine de la production de testostérones.

La gelée royale a aussi des effets comparables voir encore bien au-dessus.

#5 La pastèque

La pastèque parait innocente comme ça mais elle cache bien son jeu. Elle possède un acide aminé particulier, la citrulline, qui va lutter contre les pannes sexuelles et qui influe positivement sur la circulation sanguine.

Vous savez maintenant quel entrée, plat et dessert concocter pour préparer votre et son corps à un rapprochement très caliente !

Amicalement,

Nicolas

PS : Dans mon module 4, on verra tout ce qui peut justement booster votre libido notamment au travers des pré-préliminaires.